Amanida amb pals de cranc, calamars i ou

L’amanida amb pals de cranc, calamars i ou ha ocupat el seu lloc a les nostres taules de vacances. Però fins i tot els dies laborables, podeu mimar amb els vostres éssers estimats. També és adequat per a aquells que mengen sa o estan fent una dieta proteica. Només cal trobar la recepta adequada i seguir totes les instruccions pas a pas. Aquests dos ingredients van bé amb les verdures i les salses, de manera que canviar alguns aliments pot crear un plat nou cada vegada.

Top 10 dels ingredients més utilitzats sota amanides de cranc

Producte 100gr Kcal Proteïna Greixos Hidrats de carboni
Bastons de cranc 86 5.7 0.8 14.1
Maionesa 245 0.5 25 4
Calamar 100 18 2.2 2
Cogombres 14 0.8 0.1 2.5
Caviar vermell 236 28.3 13.2 1
Gambes fresques 71 13.6 1 0.9
Conserves de blat de moro 61 2 0.8 12.2
Ceba 41 1.4 0.2 8.2
Ceba verda 27 1 0.5 5.7
Sucre granulat 399 0 0 100