Amanida amb pals de cranc, calamars, ou i blat de moro

Top 10 dels ingredients més utilitzats sota amanides de cranc

Producte 100gr Kcal Proteïna Greixos Hidrats de carboni
Bastons de cranc 86 5.7 0.8 14.1
Conserves de blat de moro 61 2 0.8 12.2
Maionesa 245 0.5 25 4
Calamar 100 18 2.2 2
Cogombres 14 0.8 0.1 2.5
Ceba verda 27 1 0.5 5.7
Gambes en conserva 100 20.4 1.4 0
Ceba 41 1.4 0.2 8.2
Caviar vermell 236 28.3 13.2 1
Calamars en conserva 111 16 5 0.4