Amanida amb pals de cranc, blat de moro, col, ou i cogombre

Top 10 dels ingredients més utilitzats sota amanides de cranc

Producte 100gr Kcal Proteïna Greixos Hidrats de carboni
Cogombres 14 0.8 0.1 2.5
Conserves de blat de moro 61 2 0.8 12.2
Maionesa 245 0.5 25 4
Bastons de cranc 86 5.7 0.8 14.1
Col 16 1.2 0.2 2
Verds 32.6 1.9 1 3.9
Col blanca 25 1.3 0.1 3.3
Gambes en conserva 100 20.4 1.4 0
Caviar vermell 236 28.3 13.2 1
Calamars en conserva 111 16 5 0.4