Categories
Buits per a l'hivern
  1. Amanides de cranc
  2. ➠ Amanida amb pals de cranc, blat de moro, cogombres i tomàquets

Amanida amb pals de cranc, blat de moro, cogombres i tomàquets

Amanida
Amanida d'alvocat amb pals de cranc i ou

Hi ha moltes opcions per fer amanida de pal de cranc. En aquesta recepta, es recomana afegir rodanxes d’alvocat i verdures fresques. Vestir: clàssic, maionesa. Tot i així, si ho desitgeu, podeu substituir la maionesa per iogurt natural i obtenir una versió amb menys calories en el plat.

Ingredients: pals de cranc, cogombres, tomàquets frescos, ous, blat de moro en conserva, alvocat, ceba verda, suc de llimona, maionesa, julivert, sal, pebre negre mòlt
Contingut calòric: Contingut calòric: 109,7 Kcal
Hora de cuinar: Hora de cuinar: 20 minuts.
Valoració
Amanida
Amanida amb pals de cranc, cogombre, tomàquet i col xinesa

Si els hostes són a la porta i la delícia no està preparada, aquesta amanida us pot ajudar molt bé. Es prepara a l’instant, té un aspecte atractiu, no requereix impregnació ni refredament previ. El més important és posar a bullir immediatament els ous per estalviar temps.

Ingredients: pals de cranc, cogombres, tomàquets frescos, col de Pequín, ous, blat de moro en conserva, maionesa, sal, pebre negre mòlt
Contingut calòric: Contingut calòric: 86,3 Kcal
Hora de cuinar: Hora de cuinar: 15 minuts.
Valoració

Top 10 dels ingredients més utilitzats sota amanides de cranc

Producte 100gr Kcal Proteïna Greixos Hidrats de carboni
Bastons de cranc 86 5.7 0.8 14.1
Cogombres 14 0.8 0.1 2.5
Conserves de blat de moro 61 2 0.8 12.2
Maionesa 245 0.5 25 4
Alvocat 160 2 14.66 1.83
Ceba verda 27 1 0.5 5.7
Suc de llimona 33 0.6 0.2 3.9
arròs blanc 365 7.1 0.7 78.7
Col 16 1.2 0.2 2

Amanides de cranc

mostra més