Costelles de pollastre Tendresa
0
1171
Cuina
D’Europa de l’Est
Contingut calòric
212,9 kcal
Porcions
4 ports.
Hora de cuinar
40 minuts
Proteïnes *
12,9 gr.
Greixos *
16,1 gr.
Hidrats de carboni *
9,7 g
El nom d’aquest plat parla per si sol. Les costelles de pollastre són lleugeres i saboroses. Es poden incloure al menú infantil.
Ingredients
Procés de cocció
Preescalfeu una paella, aboqueu-hi l'oli de gira-sol, utilitzeu una cullera gran per formar les costelles i fregiu-les pels dos costats. A continuació, reduïu el foc, tapeu la paella amb una tapa i cuineu les empanades durant 7-9 minuts més. Les costelles de tendresa estan a punt, podeu preparar la taula.
Bon Appetit!