Costelles de pollastre sense ous
0
5512
Cuina
Europeu
Contingut calòric
116,4 kcal
Porcions
8 ports.
Hora de cuinar
120 minuts
Proteïnes *
8,2 gr.
Greixos *
11,4 gr.
Hidrats de carboni *
9,3 gr.
Les costelles es fan a partir de qualsevol tipus de carn. El plat de carn és tendre i saborós. Les costelles es serveixen amb un plat secundari o com a plat independent, guarnides amb verdures fresques o herbes. Us proposo cuinar costelles de pollastre sense ous al forn. El plat resulta dietètic i poc calòric.
Ingredients
Procés de cocció
Prepareu la marinada. Combineu mostassa, maionesa, mel, oli vegetal, pebre vermell i pebre vermell en un recipient petit. Barregeu-ho bé. Peleu els alls, trossegeu-los amb un ganivet, ratlleu-los fins o premeu-los a través d’una premsa. Afegiu a la marinada, sal i barregeu bé.
Bon Appetit!