a casa
➠
➠
➠ Costelles de pollastre amb tomàquet

Costelles de pollastre amb tomàquet

645

Cuina Rus

Contingut calòric 140,6 kcal

Porcions 9 ports.

Hora de cuinar 30 minuts.

Proteïnes * 8,7 g

Greixos * 9,7 g

Hidrats de carboni * 5,6 g

Contingut

És fàcil preparar un dinar abundant i deliciós per a tota la família que encantarà als nens. Les costelles de pollastre amb tomàquet són molt ràpides de preparar i, sobretot, són molt saboroses, tendres i sucoses. Les costelles es combinen bé amb qualsevol guarnició i les amanides de verdures també.

Ingredients

Filet de pollastre 600 gr. Formatge 150 g Tomàquets frescos 1 PC. Pebrot 1 PC. Pasta de tomàquet 50 gr. Maionesa 50 gr. Sal gust Pebre negre mòlt gust Verds gust

Procés de cocció

Preparem tots els ingredients necessaris. Ratlleu el formatge amb un ratllador mitjà, talleu els tomàquets a mitges anelles, trossegeu finament el pebrot i els greens.

El meu filet de pollastre, tallat a trossets. Batem cada tros, salpebrem al gust. Cobrim la plata de forn amb oli vegetal, hi posem el filet de pollastre, ho arrebossem amb maionesa.