Mannik sense ous i farina sobre kefir

0
1009
Cuina Rus
Contingut calòric 243,2 kcal
Porcions 6 ports.
Hora de cuinar 60 minuts
Proteïnes * 4,4 gr.
Greixos * 3,1 gr.
Hidrats de carboni * 52,5 g
Mannik sense ous i farina sobre kefir

El manà deliciós s’obté fins i tot a partir d’un conjunt mínim d’ingredients. Podeu treure farina i ous de la recepta, de manera que obtindrem unes postres encara més lleugeres i agradables.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 6
Combineu tots els ingredients secs en un bol profund: farina, sucre, vanil·lina, refresc i sèmola.
pas 2 de 6
Després, a poc a poc, comencem a abocar el quefir.
pas 3 de 6
Bat la barreja fins que s’eliminin completament els grumolls. Deixeu la massa de sèmola en infusió durant 20 minuts.
pas 4 de 6
Unteu el plat de forn amb mantega.
pas 5 de 6
Aboqueu la massa de manà uniformement. L’enviem a un forn preescalfat fins a 180 graus durant 30 minuts.
pas 6 de 6
Traiem el manà acabat del forn. Tenim unes postres sense ous ni farina! Es pot servir a taula. Bon Appetit!

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *