
Mannik al kefir amb panses
Aquí teniu una recepta d’un manà deliciós i fàcil de cuinar. No requereix ingredients especials ni tècniques de mescla. Fins i tot en oli vegetal, el manà resulta exuberant i airejat. Cuini i vegi per si mateix!
Producte 100gr | Kcal | Proteïna | Greixos | Hidrats de carboni |
---|---|---|---|---|
Sucre granulat | 399 | 0 | 0 | 100 |
Pansa | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
Sèmola | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
Kefir | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Mantega | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Farina | 334 | 10.3 | 1.1 | 70 |
Vanil·lina | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
Oli vegetal | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Farina de blat | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Formatge fresc | 103.7 | 8.8 | 1.3 | 13.7 |