a casa
➠ Berenars
➠ Berenars
➠ Panellets de gra sencer

Panellets de gra sencer

1467

Cuina Europeu

Contingut calòric 306,9 kcal

Porcions 6 ports.

Hora de cuinar 30 minuts.

Proteïnes * 11,2 gr.

Greixos * 15,5 g

Hidrats de carboni * 38,9 gr.

Contingut

Una de les receptes senzilles i ràpides per obtenir una alimentació adequada són els panellets de farina de gra sencer. El plat saludable es pot servir per esmorzar o berenar.

Ingredients

Farina de gra sencer 3 cullerades. Llet de vaca 1 cda. Ou 2 unitats. Pols de coure 1,5 culleradetes Sucre en pols 3 culleradetes Rosella opcional Baies opcional

Procés de cocció

En un bol profund, batre els ous amb el sucre en pols i, a continuació, afegir la llet a temperatura ambient. Afegiu-hi a poc a poc la farina de gra sencer i la pols de coure. Amb un batedor, pastar suaument la massa fins que quedi homogènia.

Es poden afegir diversos productes a aquests panellets per millorar el sabor. Opcionalment, afegiu-hi un parell de culleradetes de llavors de rosella.