Categories
Buits per a l'hivern
  1. a casa
  2. ➠ Berenars
  3. ➠ Berenars
  4. ➠ Creps de carbassó al vapor

Creps de carbassó al vapor

0
3399
Cuina Rus
Contingut calòric 105,2 kcal
Porcions 2 ports.
Hora de cuinar 60 minuts
Proteïnes * 5,7 g
Greixos * 0,5 gr.
Hidrats de carboni * 19,4 g
* per cada 100 gr. producte
Creps de carbassó al vapor
Contingut

Els carbassons són un aliment dietètic, es poden preparar per esmorzar, dinar i sopar, com a guarnició o plat principal. Aquest vegetal té un efecte positiu en el funcionament del tracte gastrointestinal, ajuda a eliminar toxines. I l’all ajudarà a ressaltar el gust del carbassó.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 4
Esbandiu el carbassó, peleu-lo i ratlleu-lo amb un ratllador mitjà.
pas 2 de 4
Afegiu sal, proteïnes, alls picats i farina al carbassó, barregeu-ho bé. La massa de panqueques ja està llesta.
pas 3 de 4
Lubriqueu un plat de vapor amb oli. Formeu panellets a partir de la massa de carbassó i poseu-los en un motlle a poca distància l’un de l’altre.
pas 4 de 4
Coeu els panellets a doble caldera durant 15 minuts. Obtindreu un menjar dietètic excel·lent que es pot alimentar tant a adults com a nens.

Bon Appetit!

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *