Panellets de Kefir sense mantega

Aquest plat serà un esmorzar saludable i abundant per als seguidors d’una alimentació adequada. Els aliments saludables són bons, però voleu que sigui saborós alhora. En substituir la farina de blat per farina de civada i eliminar el sucre de la recepta clàssica, obtindreu panellets esponjosos i esponjosos sense calories innecessàries. La cuina és senzilla i ràpida i no triga a aspirar.

Els deliciosos i suaus panellets són una bona opció per esmorzar. Els panellets segons la nostra recepta són exuberants i saborosos i es mantenen fins i tot després de refredar-se. La regla principal dels exuberants panellets és afegir refresc al final de pastar la massa i deixar reposar la massa una estona perquè es produeixi la reacció amb el quefir. El secret s’ha revelat: comencem a cuinar!

Els panellets de kefir amb una sorpresa al seu interior agradaran fins i tot als nens exigents, perquè el farciment consisteix en xocolata. Es couen de manera senzilla, no oblideu provar-ho. En aquest tipus de panellets, podeu utilitzar un kefir lleugerament "jugat".

Quin és l’esmorzar perfecte? Per descomptat, es tracta de panellets tendres, acabats de treure de la paella. Avui en dia, hi ha un gran nombre d’opcions per fer panellets, però els panellets de kefir són els principals en popularitat. Val a dir que la recepta de l’esmorzar perfecte que us presentem té el seu propi sabor: un agradable sabor a plàtan.

Sabíeu que podeu coure uns panellets perfectes i esponjosos amb forats al quefir que no cauran després de fregir-los? Si encara no teniu la vostra pròpia recepta per a uns panellets tan perfectes, feu servir la nostra. Si voleu, afegiu diversos sabors a aquesta massa i cuineu panellets amb pomes, mató, carbassó, carbassa, etc.

Els panellets clàssics al forn, cuits amb massa de quefir, s’assemblaran més a la rica pastisseria, i no a aquells panells esponjosos que estem acostumats a fregir en una gran quantitat d’oli. Tanmateix, aquest mètode de cocció de panellets té un gran avantatge: contenen moltes menys calories i, perquè la cocció sigui encara més tendra, no cal afegir una quantitat mínima de sucre a la massa, la farà més pesada. . Sosa s’afegeix a aquesta massa només abans d’estendre els panellets sobre una plata de forn.

Els panellets es poden fer a partir de qualsevol farina i no només de farina. Us recomano una recepta de panellets de farina de sègol sans i baixos en calories amb kefir. Si seguiu la vostra figura i voleu reduir el contingut calòric dels panellets, preneu kéfir amb un contingut baix en greixos.

Proposo cuinar pancakes de kefir per a nens. Els panellets dolços resulten exuberants i ventilats i són molt populars entre els nens petits. Prepareu aquest tipus de panellets per al vostre bebè i ell quedarà encantat amb les delicades postres.

Les creps de kefir són adequades per a un esmorzar lleuger i agradable. Cuinar sense oli fa que la composició sigui més beneficiosa. Tal delicadesa no deixarà ningú indiferent. No només us encantarà el seu gust, sinó també el seu aspecte impecable.

Molta gent somia a cuinar panellets tan esponjosos com els esponjosos. Realitzar aquest somni és molt fàcil si escolliu la recepta adequada. Els panellets de kefir segons la recepta proposada no només són exuberants, sinó també molt tendres, suaus i saborosos. Els fragants panellets agradaran tant als nens com als adults.

Tota mestressa de casa somia que els panellets són exuberants, com els d’una àvia. Però això no és difícil. El més important és trobar la recepta adequada. La recepta dels panellets amb kefir i llevat és la següent. Amb ell, els panellets resultaran exuberants, tendres, com a la infància.

Més d’una mestressa de casa va fer la pregunta de com fer que els panellets siguin més dietètics. Hi ha una sortida: substituir la farina de blat habitual per farina de civada. A més del fet que els panellets de kéfir amb farina de civada són baixos en calories, també són útils, ja que la farina de civada és una font irremplaçable d’aminoàcids necessaris per al cos humà.

Reduir el contingut calòric dels panellets és molt senzill: fregiu-los en una paella sense afegir oli. I llavors no cal ser intel·ligent amb els ingredients perquè les postres siguin més baixes en calories. Els bunyols al quefir sense mantega també són molt tendres, esponjosos i saborosos.

Les creps gruixudes i esponjoses cuites al kefir mantenen bé la seva forma després de fregir-les en una paella. A partir del quefir, la massa es posa bé, de manera que els panellets són gruixuts i porosos.

El kefir àcid és un hoste freqüent a la nevera i els panellets són especialment exuberants, tendres i saborosos. Per als amants dels dolços, podeu afegir més sucre a la massa. El kefir per a la massa s’ha d’escalfar. Cuinar panellets sense ous ni llevats. És fàcil.

Les postres saludables per a la vostra figura sempre són populars. Proveu panellets de civada de poma. El plat us delectarà no només pel seu sabor, sinó també per les seves qualitats nutritives. Ideal per dinar.

Els panellets saludables i satisfactoris són especialment saborosos amb l’afegit de mató. Aquesta massa fa que el plat sigui més tendre i sucós. Proveu una recepta senzilla per a l’esmorzar adequat.

Els panellets de plàtan fets amb farina d’arròs poden ser no només les postres adequades, sinó també un esmorzar completament nutritiu. El plat resulta baix en calories, però alhora nutritiu i ric en elements útils.

Els panellets de civada no només són saludables, sinó que també són molt saborosos. Aquest és exactament el cas quan els beneficis d’un plat de pn no són absolutament a costa del gust. Si no teniu farina de civada, és fàcil fer-la amb farina de civada. Tritureu-los en un bol de la batedora fins que estiguin en estat de farina; trigaran mig minut. Després de cuinar la massa de panqueques, cal deixar-la reposar una estona abans de fregir-la; la molla dels productes acabats serà més porosa i menys humida.

Creps molt delicats a base de pomes, kefir i sèmola. La massa es compon gairebé completament de pomes, la resta d’ingredients “no són delictius” i són bastant adequats per a una alimentació adequada. Serviu els panellets amb mel per afegir dolçor. Com a alternativa, podeu acompanyar-los amb iogurt i crema agra baixa en greixos i baies fresques. Els panellets són deliciosos, tant calents com freds.