Creps de civada amb kefir

Aquest plat serà un esmorzar saludable i abundant per als seguidors d’una alimentació adequada. Els aliments saludables són bons, però voleu que sigui saborós alhora. En substituir la farina de blat per farina de civada i eliminar el sucre de la recepta clàssica, obtindreu panellets esponjosos i esponjosos sense calories innecessàries. La cuina és senzilla i ràpida i no triga a aspirar.

Els panellets es poden fer a partir de qualsevol farina i no només de farina. Us recomano una recepta de panellets de farina de sègol sans i baixos en calories amb kefir. Si seguiu la vostra figura i voleu reduir el contingut calòric dels panellets, preneu kéfir amb un contingut baix en greixos.

Més d’una mestressa de casa va fer la pregunta de com fer que els panellets siguin més dietètics. Hi ha una sortida: substituir la farina de blat habitual per farina de civada. A més del fet que els panellets de kéfir amb farina de civada són baixos en calories, també són útils, ja que la farina de civada és una font irremplaçable d’aminoàcids necessaris per al cos humà.

Els panellets de civada no només són saborosos i daurats, sinó també dietètics. La massa per a ells es pasta de farina de civada amb diversos ingredients. En aquesta recepta, se us convida a fer panellets a base de civada i a base de quefir. Aquests panellets tenen una textura especialment delicada.

Les postres saludables per a la vostra figura sempre són populars. Proveu panellets de civada de poma. El plat us delectarà no només pel seu sabor, sinó també per les seves qualitats nutritives. Ideal per dinar.

Vull compartir una recepta interessant de panellets de civada amb kefir. Per obtenir la recepta de panellets més saludable i dietètica, reduïu la quantitat de farina de blat o substituïu-la per farina de gra sencer. La quantitat de farina de blat també es pot substituir per farina de civada. Experimenteu i trobeu la recepta perfecta per a vosaltres mateixos. Fins llavors, proveu la meva recepta.

Els aliments dietètics també es poden cuinar deliciosament i un dels seus tipus són els panellets de civada amb kefir. Aquests panellets mantenen la sensació de plenitud durant molt de temps a causa de la digestió lenta dels hidrats de carboni complexos de la civada i no afegeixen un excés de pes. Rostiu els panellets de civada en una paella grossa de ferro colat fins que quedin completament daurats i saborosos i esponjosos.

Sorprendràs una rara hostessa amb un nou joc d’ingredients per a panellets, però hi ha excepcions. Proveu de fer panellets barrejats amb kefir i farina de civada amb l'addició d'una poma. Atès que aquests productes al forn són lliures de farina i, per tant, sense gluten, són bons per a menjar per a nadons i dietètics.

Hi ha moltes receptes de forn de PP a base de plàtan, però la recepta més ràpida i senzilla és per a panellets de plàtan de kefir. Els panellets de PP es preparen amb kefir, farina de civada i la mel es posa a la massa en lloc de sucre. Les sorprenents propietats del plàtan fan que els panellets siguin grassos i de textura gruixuda. Si fregiu aquests panellets en una paella antiadherent, podeu prescindir d’oli.

Els panellets de civada no només són saludables, sinó que també són molt saborosos. Aquest és exactament el cas quan els beneficis d’un plat de pn no són absolutament a costa del gust. Si no teniu farina de civada, és fàcil fer-la amb farina de civada. Tritureu-los en un bol de la batedora fins que estiguin en estat de farina; trigaran mig minut. Després de cuinar la massa de panqueques, cal deixar-la reposar una estona abans de fregir-la; la molla dels productes acabats serà més porosa i menys humida.