Creps de proteïnes

0
2231
Cuina Nord-americà
Contingut calòric 219,5 kcal
Porcions 2 ports.
Hora de cuinar 45 minuts
Proteïnes * 27,6 gr.
Greixos * 4,9 gr.
Hidrats de carboni * 7,7 g
Creps de proteïnes

Els panellets de proteïnes són un exemple excel·lent de com els aliments poden ser saludables i saborosos. S'ha de prestar una atenció especial a un component de les creps com la proteïna. És un dels suplements esportius més populars del món, un tresor d’aminoàcids que donen suport al creixement muscular. Els panellets de proteïnes són una gran opció per a aquells que tenen cura de la seva forma i salut.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 6
Preparem els ingredients necessaris.
pas 2 de 6
La farina de civada s’ha d’enviar a un molí de cafè i aixafar-la fins que estigui en pols.
pas 3 de 6
Enviem la farina de civada picada al bol de la batedora. Afegiu-hi dues clares d’ou, formatge cottage baix en greixos, essència de vainilla i proteïnes.
pas 4 de 6
Cal barrejar-ho tot fins que es formi una massa homogènia.
pas 5 de 6
Preescalfeu una paella amb una mica d’oli vegetal.
pas 6 de 6
A partir de la massa formem panellets. S'han de fregir pels dos costats fins que estiguin rossos.

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *