Pastís de fetge PP

0
845
Cuina Europeu
Contingut calòric 138,2 kcal
Porcions 4 ports.
Hora de cuinar 150 minuts
Proteïnes * 7,3 gr.
Greixos * 7,2 gr.
Hidrats de carboni * 13 gr.
Pastís de fetge PP

El pastís de fetge PP és un plat per a aquells que compleixen els principis d’una alimentació saludable i per a aquells que necessiten una dieta hipocalòrica. Es fa amb fetge de pollastre i sense maionesa. Les creps s’uneixen amb crema de llet i es recobreixen amb ceba fregida i pastanaga. El més destacat de la recepta proposada és una capa de tomàquets frescos al mig del pastís.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 sobre 11
Bullir una pastanaga rentada per decorar el pastís. Peleu les cebes i la resta de pastanagues, esbandiu-les i talleu-les a daus petits i ratlleu-les amb un ratllador mitjà.
pas 2 sobre 11
Bullir els ous de guatlla durs, refredar-los i tallar-los en 4 trossos.
pas 3 sobre 11
Esbandiu el fetge de pollastre amb aigua freda i tritureu-ho junt amb una ceba en una trituradora o batidora de carn. Trenqueu els ous de gallina a la massa del fetge, afegiu sal, pebre i dues cullerades de crema de llet al vostre gust. Pastar la massa amb un batedor i, sense deixar de pastar, afegir-hi la quantitat de farina necessària. Pastar la massa fins que quedi homogènia i quedi una consistència espessa de crema agra.
pas 4 sobre 11
Escalfeu una paella amb oli vegetal. Aboqueu la massa cuita a la paella amb un cullerot, repartint-la en una capa uniforme.
pas 5 sobre 11
Fregiu els panellets durant 1-2 minuts per cada costat fins que estiguin daurats. Gireu suaument els panellets amb una espàtula. Poseu els panellets acabats en una pila en un plat. Podeu untar lleugerament la paella amb oli abans de coure cada panell.
pas 6 sobre 11
En una altra paella, fregiu les cebes i les pastanagues picades fins que estiguin tendres. Després, traslladeu-los a un plat i deixeu-los refredar.
pas 7 sobre 11
Esbandiu els tomàquets frescos, netegeu-los amb un tovalló per eliminar tota la humitat i talleu-los en semicercles prims.
pas 8 sobre 11
Un cop s’hagin refredat els ingredients fregits, podeu recollir el pastís en un plat pla gran. Col·loqueu-hi tots els panellets un per un, untant cada panellet amb crema de llet i repartint 1 cullerada de ceba fregida i pastanaga entre elles.
pas 9 sobre 11
Al mig del pastís, col·loqueu una capa de tomàquet picat en lloc del farciment sobre el panell.
pas 10 sobre 11
Esteneu l’últim panell superior amb crema de llet i escampeu-les amb cebes verdes ben picades.
pas 11 sobre 11
Decoreu el pastís amb pastanagues bullides i ous de guatlla. Col·loqueu el pastís a la nevera durant 1 hora per sucar els panellets amb crema de llet i, a continuació, serviu-ho.

Menja per a la teva salut!

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *