a casa
➠ Pilaf
➠ Pilaf
➠ Pilaf de Bulgur amb pollastre a la cuina lenta

Pilaf de Bulgur amb pollastre a la cuina lenta

1383

Cuina Oriental

Contingut calòric 108,2 kcal

Porcions 4 ports.

Hora de cuinar 75 minuts

Proteïnes * 7,7 g

Greixos * 4,4 gr.

Hidrats de carboni * 22,1 gr.

Pilaf de Bulgur amb pollastre a la cuina lenta

Contingut

Cuinar aliments en una cuina múltiple és convenient perquè podeu posar-hi menjar, triar el programa necessari i fer el vostre negoci. El pilaf Bulgur amb pollastre es prepara de la mateixa manera.

Ingredients

Filet de pollastre 400 gr. Bulgur 1 cda. Oli vegetal 50 ml. Pastanaga 1 PC. Ceba 1 PC. Aigua 2 cullerades. Full de llorer 1 PC. Sal gust Pasta de tomàquet 1 cda

Procés de cocció

Renteu les cebes i les pastanagues, peleu-les i trossegeu-les ben fines.

Aboqueu oli vegetal al bol multicooker, poseu verdures i configureu el mode "Fregir" durant 15 minuts.

Renteu el filet, eixugueu-lo i talleu-lo a daus. Al cap de 5 minuts de l'inici del programa "Fregir", afegiu el filet de pollastre al bol multicooker.

Un cop finalitzada la modalitat "Fregir", afegiu sal, espècies i pasta de tomàquet.

A continuació, afegiu bulgur i aboqueu-hi aigua. Tanqueu la tapa del multicooker, seleccioneu el mode "Extinció" i configureu el temporitzador a 40 minuts.