Pilaf de gall dindi de forn
0
774
Cuina
Oriental
Contingut calòric
96,7 kcal
Porcions
3 ports.
Hora de cuinar
60 minuts
Proteïnes *
5,1 gr.
Greixos *
4,8 gr.
Hidrats de carboni *
22,1 gr.
El pilaf de gall dindi, com a carn dietètica i fàcilment digerible per al cos, especialment cuinat al forn i amb un contingut baix d’oli, és ideal per a nens i una dieta saludable. El pilaf es prepara a base de filet de gall d’indi i arròs de "gessamí" per fer el plat cruixent. L’all i els condiments, si el plat és per a nens, no poseu, sinó afegiu-hi una mica de carbassó.
Ingredients
Procés de cocció
Preescalfeu el forn a 180 ° C. Transferiu la barreja preparada de carn, arròs i verdures a qualsevol plat de forn oli i aboqueu-hi una mica d’aigua perquè cobreixi lleugerament el pilaf. A continuació, tapeu el plat amb una tapa o un tros de paper d'alumini i poseu-ho al forn preescalfat durant 25 minuts.
Bona gana per a vosaltres i els vostres fills!