Pilaf d'ordi amb carn
0
961
Cuina
Oriental
Contingut calòric
123,1 kcal
Porcions
4 ports.
Hora de cuinar
80 minuts
Proteïnes *
6,2 gr.
Greixos *
8,9 gr.
Hidrats de carboni *
20,8 g
Si esteu cansats de pilaf segons les receptes tradicionals, us recomanem que us desvieu de les normes i que prepareu aquest plat no amb arròs, sinó amb ordi. A diferència de l’arròs, aquest cereal és més viscós i es triga molt més a cuinar-se. Per corregir aquests punts, l’ordi s’ha de rentar bé, en segon lloc, remullar-se diverses hores i, en tercer lloc, després de remullar-lo, fregir-lo al forn. Després d’aquestes manipulacions, el pilaf quedarà esmicolat i l’ordi perlat quedarà tou.
Ingredients
Procés de cocció
Primer de tot, preparem l’ordi. Això trigarà temps, de manera que us recomanem que ho feu la vigília de la preparació del pilaf prevista. Esbandiu bé els grans en aigua corrent. A continuació, la posem en un recipient d’un volum adequat i l’omplim amb aigua freda. Deixem en remull entre cinc i sis hores. L’ideal és deixar-ho durant la nit. A continuació, posem l’ordi en un colador i deixem escórrer l’aigua. A més, podeu assecar l’ordi amb una tovallola. A continuació, escampeu el cereal en una sola capa sobre un paper de forn i poseu-lo al forn preescalfat a 180 graus. Sofregim els cereals durant uns deu o quinze minuts, fins que aparegui un aroma de fruits secs agradable i pronunciat.
Passem a preparar carn i verdures. Podeu utilitzar carn de porc, pollastre, vedella sense edat. Rentem la carn, l’assecem i la tallem a trossets. Escalfeu una petita quantitat d’oli vegetal en una paella i poseu-hi la carn. Fregiu-lo fins que es dauri lleugerament a foc fort. Traieu la pell de les cebes, renteu-la, eixaceu-la i talleu-la a mitges anelles fines. Afegiu la ceba a la carn, remeneu i continueu sofregint fins que la ceba estigui rossa. Reduïu el foc a mitjà.
Feu bullir el contingut de la paella, tapeu-ho amb una tapa, reduïu el foc a mitjà-baix i coeu el pilaf fins que l’ordi estigui completament cuit. Trigarà aproximadament de quaranta a cinquanta minuts. De tant en tant cal tastar les llavors i treure una conclusió sobre el grau de preparació. Si cal, afegiu-hi més aigua calenta. Quan l’ordi perlat es torna suau, però elàstic, es pot apagar l’estufa.
Bon Appetit!