
Pilaf de Bulgur amb pollastre a la caldera
Una forma original de cuinar pilaf casolà a la caldera és el bulgur i el pollastre. El plat sortirà nutritiu, aromàtic i esmicolat. Ideal per dinar o sopar en família.
Producte 100gr | Kcal | Proteïna | Greixos | Hidrats de carboni |
---|---|---|---|---|
Bulgur | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
Ceba | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Pastanaga | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Oli vegetal | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
All | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Verds | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Porc | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Pasta de tomàquet | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
Filet de pollastre | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |