Pilaf amb cigrons

No cal cuinar un plat famós amb arròs; el pilaf amb cigrons també es pot convertir en el vostre plat preferit. Els cigrons són un dels llegums més antics que són molt més sans que l’arròs. Per descomptat, a alguns els pot semblar que aquest tipus de pilaf serà pitjor que el clàssic, però creieu-me, no és així. Només cal que escolliu una recepta i intenteu fer un plat completament nou que us sorprendrà.

Top 10 dels ingredients més utilitzats de la categoria Pilaf

Producte 100gr Kcal Proteïna Greixos Hidrats de carboni
Cigrons 309 20.1 4.3 46.2
Ceba 41 1.4 0.2 8.2
Pastanaga 35 1.3 0.1 6.9
Oli vegetal 899 0 99.9 0
Zira 112 12 5 32
All 14.9 0.7 0 3
arròs blanc 365 7.1 0.7 78.7
Verds 32.6 1.9 1 3.9
Barberry 84 4.5 4.7 3.5
Pansa 286 2.3 0.5 64.7