Amanida magra amb crostons

0
740
Cuina Europeu
Contingut calòric 152,3 kcal
Porcions 6 ports.
Hora de cuinar 10 min.
Proteïnes * 4 gr.
Greixos * 16,6 gr.
Hidrats de carboni * 11,4 gr.
Amanida magra amb crostons

Contràriament al que es creu, les amanides magres poden ser molt satisfactòries. Els crostons combinats amb llegums són un apetitós tàndem que pot ser el vostre àpat complet. Cuinar és senzill i no suposa gaire temps.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 5
Obrim un pot de blat de moro, escorrem tota l’aigua. Enviem el blat de moro al bol d’amanides.
pas 2 de 5
Fem el mateix amb les mongetes. Afegiu-lo al blat de moro.
pas 3 de 5
Piqueu fines herbes fresques, afegiu-les a l’amanida. Netegem els grans d'all, els tallem a trossos i els enviem a la resta de productes.
pas 4 de 5
Omplim el plat amb maionesa magra. Sal i pebre al gust. Barregem.
pas 5 de 5
Poseu l’amanida en un plat, afegiu-hi els crostons. Es pot complementar fins i tot amb herbes fresques. Servint a taula. Bon Appetit!

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *