Costelles de gall dindi PP

0
1126
Cuina D’Europa de l’Est
Contingut calòric 115,9 kcal
Porcions 4 ports.
Hora de cuinar 80 minuts
Proteïnes * 8,6 gr.
Greixos * 7 gr.
Hidrats de carboni * 19,3 g
Costelles de gall dindi PP

Per a aquells que s’adhereixen a PP, les costelles de gall d’indi, com l’ocell dietètic, difereixen una mica en la tecnologia de cocció de les costelles normals. En lloc de pa i llet, es posa civada a la carn picada i s’hi afegeix aigua gelada per afegir suc. Les espècies s’afegeixen a les costelles al gust, per cert, la carn de gall d’indi va bé amb l’orenga i l’alfàbrega. La forma més útil de cuinar és coure les costelles al forn.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 6
Peleu i talleu la ceba amb una batedora, afegint-hi 1 cullerada d’aigua gelada. Transfereix el pa de ceba resultant a la carn picada.
pas 2 de 6
Esbandiu el coriandre verd, talleu-lo finament i afegiu-lo a la carn picada. Podeu substituir ½ culleradeta de coriandre per coriandre fresc. Afegiu all picat sobre un all i sal a la carn picada al vostre gust.
pas 3 de 6
A continuació, aboqueu farina de civada a la carn picada, aboqueu la resta d’aigua gelada i afegiu-hi alfàbrega seca i orenga.
pas 4 de 6
Barregeu bé la carn picada i bateu-la diverses vegades. Cobriu els plats amb carn picada amb un tros de paper film i poseu-los a la nevera durant mitja hora perquè la civada s’infli i la carn picada “s’agafi”. Això és important per mantenir les costelles en forma.
pas 5 de 6
Enceneu el forn per escalfar fins a 200 ° C. Folreu un plat de forn amb paper o un tros de paper d'alumini i raspalleu-ho amb una mica d'oli vegetal. Amb les mans mullades, formeu la carn picada cuita en unes boniques empanades i poseu-les al motlle.
pas 6 de 6
Coure les empanades de gall dindi al forn preescalfat durant 25 minuts. Durant aquest temps, les costelles seran de color marró daurat i sucoses a l’interior. Transferiu el plat acabat a plats porcionats i serviu-lo.

Bon Appetit!

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *