Creps de PP amb kefir

0
3646
Cuina Rus
Contingut calòric 184,5 kcal
Porcions 1 port.
Hora de cuinar 15 minuts.
Proteïnes * 11 gr.
Greixos * 8,6 gr.
Hidrats de carboni * 23,3 gr.
Creps de PP amb kefir

Aquest plat serà un esmorzar saludable i abundant per als seguidors d’una alimentació adequada. Els aliments saludables són bons, però voleu que sigui saborós alhora. En substituir la farina de blat per farina de civada i eliminar el sucre de la recepta clàssica, obtindreu panellets esponjosos i esponjosos sense calories innecessàries. La cuina és senzilla i ràpida i no triga a aspirar.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 4
Prepareu la farina - tamiceu-la per un colador. Si no hi ha farina de civada ja feta, podeu triturar-la amb civada.
pas 2 de 4
Combineu la farina, el quefir i l’ou i remeneu fins que quedi homogeni. Traieu els ingredients del fred per endavant per escalfar-los.
pas 3 de 4
Salteu els panellets amb una cullera en una paella calenta sense oli. Doneu la volta a l'altre costat quan el fons estigui daurat.
pas 4 de 4
Aboqueu mel sobre panellets calents i gaudiu d’un plat saludable!

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *