Amanida de gambes PP per sopar

0
3938
Cuina Europeu
Contingut calòric 40,6 kcal
Porcions 4 ports.
Hora de cuinar 20 minuts.
Proteïnes * 5,8 gr.
Greixos * 0,9 gr.
Hidrats de carboni * 2,6 gr.
Amanida de gambes PP per sopar

M'agradaria oferir una meravellosa versió d'una deliciosa amanida dietètica amb gambes per sopar. La recepta és molt senzilla i ràpida. Una amanida baixa en calories agradarà a tothom que segueixi la seva dieta i forma, a més de portar un estil de vida saludable.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 4
Primer de tot, prepareu tots els ingredients necessaris per a l’amanida de gambes. Esbandiu els greens a fons amb aigua corrent, sacseu l'excés d'humitat i trossegeu-los amb un ganivet esmolat. Traieu les fulles superiors de la col blanca i, a continuació, talleu la quantitat necessària i talleu-les a tires fines.
pas 2 de 4
Renteu bé els cogombres amb aigua corrent fresca, asseceu-los amb una tovallola de cuina o feu servir tovalloles de paper. Talleu els cogombres preparats a tires fines, després de treure les cues. Prepareu un apòsit. Combineu iogurt grec, suc de llimona, herbes picades i sal. Barrejar bé.
pas 3 de 4
Posar una olla d’aigua a foc moderat, bullir i salar. Poseu les gambes pelades en aigua bullint durant uns minuts. A continuació, escorreu-ho per un colador o colador i deixeu-ho una estona per deixar que el líquid sobrant es vegi.
pas 4 de 4
Poseu la col blanca picada, els cogombres picats i les gambes bullides en un bol d'amanides preparat i barregeu bé. A continuació, aboqueu l’amaniment i torneu a barrejar bé. Serviu una saborosa amanida dietètica de gambes.

Bon Appetit!

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *