Pilaf de vedella solt en un calder a l’estufa
0
4819
Cuina
Oriental
Contingut calòric
128,6 kcal
Porcions
6 ports.
Hora de cuinar
80 minuts
Proteïnes *
5,9 gr.
Greixos *
8,8 g
Hidrats de carboni *
22 gr.
El pilaf real hauria de ser esmicolat: gra a gra. A més d’adherir-se a la tecnologia de cocció del pilaf, és molt important escollir inicialment el tipus de cereal adequat. L’arròs de gra llarg serà sempre una opció ideal per al pilaf. El contingut de midó que hi ha us permet obtenir una textura esgarrifosa sense enganxar-vos. L’estris de cuina més convenient és un calder. En cas contrari, ho farà qualsevol contenidor pesat de parets gruixudes similars amb parets altes.
Ingredients
Procés de cocció
Aboqueu la ceba preparada i fregiu-la a foc mig fins que estigui rossa. Assegureu-vos de remenar la ceba durant el sofregit perquè es ruboritzi uniformement i no es cremi. Posar la carn preparada en un calder a les cebes fregides, remenar i continuar la cocció fins que la vedella canviï completament de color i comenci a daurar-se lleugerament.
Repartim les pastanagues en un calder a la carn i les cebes, barregem i sofregim durant uns set o deu minuts més. A continuació, afegiu el nabiu i la farigola, sal al gust, aboqueu-hi aigua bullent en tal quantitat que cobreixi el contingut de la caldera d’un centímetre i mig a dos centímetres. Tanqueu la tapa i cuineu fins que la carn estigui tendra. Depenent de la qualitat de la vedella, pot trigar entre quaranta minuts i hora i mitja.
Un cop passat el temps de cocció especificat, tastem el brou de la caldera. És important que estigui ben salat, ja que una mica de sal "desapareixerà" durant el procés de cocció per convertir-lo en arròs. Hi hauria d’haver prou brou perquè la carn i les verdures quedin completament cobertes. Si no hi ha prou líquid, afegiu aigua calenta addicional. Repartim l’arròs preparat en una caldera, hi afegim comí, cúrcuma i una barreja de pebrots picats. Estirar els grans, però no remenar. Rentem el cap d’alls i el submergim en arròs. Tanquem el calder amb una tapa i cuinem el pilaf a bullir lent durant trenta minuts.
Bon Appetit!