Costelles de pit de pollastre picades amb formatge
0
1568
Cuina
D’Europa de l’Est
Contingut calòric
160,2 kcal
Porcions
4 ports.
Hora de cuinar
50 minuts
Proteïnes *
18,1 gr.
Greixos *
15,9 gr.
Hidrats de carboni *
3 gr.
Fins i tot aquells que no tenen experiència culinària poden fer front a la preparació d’aquestes costelles. Tot és molt senzill: trossegeu finament el formatge i els pits, afegiu els components que l'acompanyen, barregeu-los i fregiu-los. Les costelles són molt sucoses, amb una crosta daurada i trossos de formatge persistents a l’interior. Són especialment saborosos quan fan calor. A tota la família els agradaran aquestes costelles; és convenient servir-les a la taula festiva.
Ingredients
Procés de cocció
Rentem els verds de l’anet, els assecem i els trinxem finament amb un ganivet. Peleu els alls, esbandiu-los i passeu-los per una premsa. En un bol gran, barregeu pits de pollastre picat, anet picat, formatge picat, alls passats per una premsa. Afegiu el quefir, la sal, el curri i el pebre negre al gust. Recordeu que el condiment al curri ja conté sal. Pastar el pollastre picat amb una cullera. El resultat és una massa estructural de densitat mitjana. Donem la carn picada a marinar abans de fregir les costelles durant aproximadament una hora. Si és possible, és millor deixar-ho de cinc a sis hores, ja que els pits de pollastre es tornaran més tendres.
Escalfeu una petita quantitat d’oli vegetal en una paella fins que estigui calent. Estenem la carn picada en forma de costelles amb una cullera. La temperatura de la placa és mitjana-alta. No tapeu la cassola amb una tapa per obtenir una crosta marró daurada. Fregiu les costelles durant dos o tres minuts per cada costat. Tan bon punt les costelles estiguin ben daurades, traslladeu-les de la paella al plat.
Bon Appetit!