Categories
Buits per a l'hivern
  1. a casa
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Amanida exòtica amb pinya

Amanida exòtica amb pinya

0
559
Cuina Europeu
Contingut calòric 71,4 kcal
Porcions 4 ports.
Hora de cuinar 30 minuts.
Proteïnes * 1,2 gr.
Greixos * 4,8 gr.
Hidrats de carboni * 8,1 gr.
* per cada 100 gr. producte
Amanida exòtica amb pinya
Contingut

Aquesta amanida de fruites es pot preparar per a una festa infantil i com a postre en qualsevol ocasió. És lleuger i acolorit, però al mateix temps satisfà perfectament la fam i substitueix les postres de sucre per una combinació de sabors de fruites.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 6
Podeu comprar una barreja d’amanides o recollir verdures al vostre gust. El paquet comprat al supermercat ja es pot menjar, traslladeu l'amanida al bol d'amanides.
pas 2 de 6
Esbandiu l'alvocat madur, talleu-lo per la meitat al llarg de l'os i torceu-ne els trossos oposats per eliminar l'os. Traieu la polpa amb una cullera i talleu-la a daus mitjans.
pas 3 de 6
Talleu les pinyes a daus i poseu-les amb l'alvocat sobre l'enciam. Peleu l’aranja, traieu les mampares i les pel·lícules blanques, talleu-les a trossos i envieu-les al bol d’amanides.
pas 4 de 6
Peleu el pomelo, traieu també tot l’excés de la polpa i trossegeu-lo.
pas 5 de 6
Traieu la pell del kiwi i doneu forma de daus. Col·loqueu amb la resta de la fruita amb el pomelo.
pas 6 de 6
Afegir l’oli aromàtic a l’amanida i barrejar bé fins que quedi homogeni. Si es vol, es pot omplir de iogurt natural en lloc de mantega. L'exòtica amanida està a punt!

Bon Appetit!

 

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *