Amanida de carbassa d’estiu

0
411
Cuina Europeu
Contingut calòric 116,5 kcal
Porcions 2 ports.
Hora de cuinar 20 minuts.
Proteïnes * 4 gr.
Greixos * 11,5 g
Hidrats de carboni * 3,9 gr.
Amanida de carbassa d’estiu

Una amanida lleugera de carbassó és perfecta per berenar o complementar el sopar. El berenar d’estiu és molt senzill i ràpid de preparar. A més, el plat resulta satisfactori, però al mateix temps baix en calories.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 5
Rentem la poma, pelem i traiem les llavors. Talleu la meitat de la fruita a tires fines.
pas 2 de 5
També tallem el cogombre i el carbassó a tires fines.
pas 3 de 5
Rentem les fulles d’enciam, eixugem i esquinçem amb les mans.
pas 4 de 5
Poseu els ingredients preparats als plats. Escampeu-hi pinyons per sobre. Bulliu l'ou, talleu-lo grosserament i afegiu-lo també a l'aperitiu.
pas 5 de 5
Amaniu l'amanida amb vinagre i oli d'oliva. Salar al gust i servir. Bon Appetit!

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *