Amanida de marisc amb gambes, calamars i musclos

0
536
Cuina Mundial
Contingut calòric 73,4 kcal
Porcions 4 ports.
Hora de cuinar 20 minuts.
Proteïnes * 10 gr.
Greixos * 2,7 gr.
Hidrats de carboni * 6 gr.
Amanida de marisc amb gambes, calamars i musclos

Per fer un mos ràpid, una amanida de marisc rica en proteïnes és fantàstica. A causa del seu sabor inusual, un plat d’aquest tipus mai no s’avorreix i trigarà uns minuts a preparar-lo.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 6
Bullir les gambes en aigua salada. Això trigarà 3-4 minuts.
pas 2 de 6
Els musclos es poden utilitzar en conserva o cuinar pel vostre compte.
pas 3 de 6
Talleu els calamars a tires fines.
pas 4 de 6
Talleu els barrots de cranc a daus.
pas 5 de 6
Bullir els ous, pelar-los i tallar-los a daus.
pas 6 de 6
En un bol, combina tots els ingredients, condimenta amb iogurt i serveix.

Bon Appetit!

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *