Amanida de Kuban amb tomàquets per a l’hivern
0
1662
Cuina
D’Europa de l’Est
Contingut calòric
90,5 kcal
Porcions
1 l.
Hora de cuinar
140 minuts
Proteïnes *
1,1 gr.
Greixos *
5,1 gr.
Hidrats de carboni *
21,5 g
Us oferim una versió fantàstica d’una amanida de col amb tomàquets, pastanagues i cebes, enrotllada per a l’hivern. L'amanida conté una gran quantitat de vitamines i macronutrients, que són tan necessaris durant el període de tardor-hivern, per la qual cosa es convertirà en una autèntica preparació vitamínica per a l'hivern. Brillant, cruixent, moderadament salada i picant, l'amanida us servirà com una excel·lent alternativa a una amanida feta de verdures fresques de la botiga.
Ingredients
Procés de cocció
En un recipient profund resistent a la calor, barregeu totes les verdures excepte els tomàquets, afegiu-hi el coriandre i barregeu-ho bé. Prepareu la marinada en un recipient separat: afegiu sal i sucre a l’aigua, feu bullir i, a continuació, afegiu oli vegetal. Remeneu-ho i bulliu-ho durant 3-4 minuts i, tot seguit, traieu-lo del foc. Afegir la marinada a les verdures, posar-la al foc i bullir durant 35 minuts, sense oblidar de remenar l’amanida. A continuació, afegiu els tomàquets i el vinagre al bol d’amanides, barregeu i bulliu les verdures durant 25 minuts més. 10 minuts abans d’acabar la cocció, afegiu julivert a l’amanida, barregeu-ho, bulliu-lo i traieu-lo del foc.