Amanida d'alvocat, col xinesa i pollastre

0
783
Cuina Europeu
Contingut calòric 78,9 kcal
Porcions 4 ports.
Hora de cuinar 30 minuts.
Proteïnes * 5,8 gr.
Greixos * 5,4 gr.
Hidrats de carboni * 3,1 gr.
Amanida d'alvocat, col xinesa i pollastre

Una amanida fàcil d’elaborar amb alvocat, col xinesa i pollastre està feta amb ingredients senzills que són fàcils de trobar a qualsevol supermercat. El plat resulta força satisfactori i al mateix temps baix en calories, per tant és adequat tant per berenar com per sopar lleuger.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 4
Bullir el pit de pollastre, tallat a trossos petits. Talleu la pasta d'alvocat a daus. Piqueu finament la col de Pequín. Piqueu finament la ceba verda.
pas 2 de 4
Al plat, primer poseu col xinesa, alvocat, després filet de pollastre i verdures.
pas 3 de 4
Utilitzem oli d’oliva com a amaniment. Escampeu llavors de sèsam sobre l’amanida.
pas 4 de 4
Talleu el tomàquet a rodanxes i col·loqueu-lo amb cura sobre plats porcionats. Un plat deliciós i bonic està a punt per servir!

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *