Amanida de calamars, tomàquet i cogombre

0
844
Cuina Europeu
Contingut calòric 82 kcal
Porcions 4 ports.
Hora de cuinar 20 minuts.
Proteïnes * 4,5 gr.
Greixos * 5,8 gr.
Hidrats de carboni * 2,7 gr.
Amanida de calamars, tomàquet i cogombre

Es pot preparar una amanida fàcil i ràpida en 20 minuts. Proveu un aperitiu de calamars freds i verdures fresques. El plat diversificarà el dinar o el sopar, es pot servir a més d’un acompanyament o altres plats calents.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 4
Coeu els calamars durant 2 minuts en aigua bullent, després refredeu els mariscs i trossegeu-los finament.
pas 2 de 4
Talleu el tomàquet a rodanxes de mida mitjana.
pas 3 de 4
Tallem el cogombre a rodanxes fines sense treure la pell.
pas 4 de 4
Repartim els ingredients picats sobre les fulles d’enciam en un plat, salem al gust, salpebrem amb maionesa. Servim un aperitiu fred a la taula. Bon Appetit!

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *