Amanida amb calamars, ou, formatge i tomàquet

0
675
Cuina Europeu
Contingut calòric 108,4 kcal
Porcions 5 ports.
Hora de cuinar 25 minuts
Proteïnes * 9,1 gr.
Greixos * 9,8 g
Hidrats de carboni * 4 gr.
Amanida amb calamars, ou, formatge i tomàquet

Una amanida per a aquells a qui no els agraden les mescles pesades de maionesa i prefereixen plats lleugers amb amaniments sucosos. La base d’aquesta amanida són les herbes fresques. Ja en els seus antecedents, el calamar en solitari a la companyia amb tomàquets i ous. Pel que fa a aquests darrers, us recomanem que utilitzeu petits ous de cirera i guatlla. La seva mida permet "dibuixar" la imatge perfecta del plat. Bé, en general, la cirera és encara més dolça i sucosa que moltes varietats de tomàquets grans. Acabem la composició brillant de l’amanida amb parmesà ratllat. A més, us recomanem que espolvoreu el plat amb formatge, just abans de servir-lo; així es conservarà la seva textura esgarrifosa i l'aroma característic.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de cada 10
Descongelar els calamars, si cal. Esbandiu-los bé amb aigua i traieu la pel·lícula superior. Posem les canals preparades en un bol i les omplim amb aigua bullent. Cuinem els calamars al vapor durant tres o quatre minuts, després dels quals els traiem, els deixem refredar i els tallem en anells prims.
pas 2 de cada 10
Col·loqueu els anells tallats en un bol de la mida adequada.
pas 3 de cada 10
Rentem les fulles d’enciam verd i les assecem sense defallir; no cal aigua addicional a l’enciam. Trencem les fulles amb les mans a trossets i les posem en un bol d’amanides.
pas 4 de cada 10
Obrim el pot d’olives i les posem en un colador. Després que la salmorra s’hagi escorregut, aboqueu les olives a sobre de l’amanida verda.
pas 5 de cada 10
Rentem, assecem i tallem les cebes verdes a través de les plomes, fent un tall obliquament: s’obtenen trossos petits que s’assemblen a rombes prims. Afegiu la ceba al bol d’amanides.
pas 6 de cada 10
Aboqueu la salsa de soja sobre els ingredients.
pas 7 de cada 10
Després de la salsa, afegiu oli d’oliva verge extra, sal i pebre negre al gust a l’amanida. Barregem tots els components entre si.
pas 8 de cada 10
Rentar els tomàquets cherry, eixugar-los i tallar-los a la meitat.
pas 9 de cada 10
Pre-bullir els ous de guatlla durs i refrigerar. Els netegem i també els tallem a meitats.
pas 10 de cada 10
Disposem la meitat dels ous de cirera i guatlla a la superfície de l’amanida sense cap ordre concret. Espolvoreu amb una mica de pebre negre i sal. Just abans de servir, escampeu-hi el parmesà ratllat per sobre i serviu-lo.

Bon Appetit!

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *