Amanida de tonyina i alvocat en conserva

0
653
Cuina Europeu
Contingut calòric 85,3 kcal
Porcions 4 ports.
Hora de cuinar 15 minuts.
Proteïnes * 5,9 gr.
Greixos * 6,4 gr.
Hidrats de carboni * 5,1 gr.
Amanida de tonyina i alvocat en conserva

Avui en dia és possible trobar una gran quantitat de receptes per a diverses amanides. L’alvocat és l’aliment perfecte ric en greixos saludables que s’acompanya gairebé amb qualsevol cosa. Vull recomanar una recepta per a una interessant amanida de tonyina i alvocat que beneficiï la vostra salut. Una gran opció per a una amanida festiva que definitivament agradarà als vostres convidats. Es prepara ràpidament i fàcilment, i el resultat és simplement excel·lent. L’amanida resulta molt saborosa i sana. Aquest plat brillant i lleuger agradarà a tothom que tingui un estil de vida saludable, tingui cura de la seva dieta i forma. Gaudeix-ne!

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 7
Prepareu els ingredients necessaris per a l’amanida. Talleu l'alvocat per la meitat, traieu el pou amb un ganivet, peleu-lo amb una cullera.
pas 2 de 7
Talleu la fruita pelada a mitges anelles.
pas 3 de 7
Renteu bé el cogombre, talleu-lo per la meitat i talleu-lo a rodanxes.
pas 4 de 7
Peleu la ceba i talleu-la a mitges anelles.
pas 5 de 7
Renteu el pebrot, traieu-ne el nucli i talleu-lo a tires.
pas 6 de 7
Renteu les herbes fresques i deixeu-les assecar. Picar finament amb un ganivet.
pas 7 de 7
Obriu una llauna de tonyina i tritureu-la amb una forquilla. Poseu alvocats picats, verdures, herbes i tonyina en un bon plat d’amanides. Afegiu-hi espècies, suc de llimona i oli d’oliva. Remeneu l’amanida amb moviments suaus.

Bon Appetit!

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *