Categories
Buits per a l'hivern
  1. a casa
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Amanida amb pollastre, cogombre, tomàquet i col xinesa

Amanida amb pollastre, cogombre, tomàquet i col xinesa

0
569
Cuina Mundial
Contingut calòric 38,7 kcal
Porcions 4 ports.
Hora de cuinar 30 minuts.
Proteïnes * 3,9 gr.
Greixos * 2,5 gr.
Hidrats de carboni * 4 gr.
* per cada 100 gr. producte
Amanida amb pollastre, cogombre, tomàquet i col xinesa
Contingut

Es pot fer una amanida lleugera i saludable amb filet de pollastre, col xinesa i altres verdures. Un menjar fresc i nutritiu per diversificar la taula de casa. Mireu aquesta senzilla recepta!

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 5
Bullir el filet de pollastre fins que estigui tendre en aigua lleugerament salada. A continuació, refredeu la carn i talleu-la a trossets. Els posem en un bol d’amanides.
pas 2 de 5
Rentem la col xinesa i la tallem finament. Afegiu el producte al filet bullit.
pas 3 de 5
Rentem les verdures i les deixem assecar. Talleu els cogombres a rodanxes fines. Els tomàquets es poden tallar a quarts. Enviem els ingredients a l’amanida.
pas 4 de 5
Netegem el pebrot de les llavors. El tallem a tires fines i llargues. Posem en un plat comú.
pas 5 de 5
Afegiu una cullerada de blat de moro en conserva al plat. Saleu l'amanida, rectifiqueu-ho d'oli i barregeu-lo suaument. Fet, ja podeu servir!

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *