Amanida de musclos i formatge
0
679
Cuina
Europeu
Contingut calòric
192 kcal
Porcions
2 ports.
Hora de cuinar
30 minuts.
Proteïnes *
26,5 g
Greixos *
16,6 gr.
Hidrats de carboni *
4,9 gr.
Quan les amanides quotidianes estan a punt i voleu alguna cosa inusual, és hora de recordar una amanida amb musclos. Una versió festiva i gourmand d’una amanida lleugera amb musclos i formatge us sorprendrà amb un sabor nou i ric. La ruca i els pinyons complementen el marisc. Un got de vi blanc sec és ideal per a aquesta amanida.
Ingredients
Procés de cocció
Posem una paella amb oli vegetal a la cuina i escalfem fins que estigui calenta. Estenem els musclos congelats i els anells de calamar congelats i a una temperatura de cuina mitjana-alta, fregim el marisc fins que estigui tendre durant 5-7 minuts. Al final del sofregit, afegiu-hi una mica de sal i pebre negre.
Per preparar l’amaniment en un bol petit, barregeu l’oli d’oliva premsat en fred, les herbes provençals, la salsa de soja i el vinagre balsàmic. Agiteu-ho tot amb un batedor o una forquilla i deixeu-lo reposar entre cinc i deu minuts, perquè les herbes estiguin lleugerament i "donin" l'aroma al guarniment.
En una paella seca, fregiu els pinyons fins que es ruboritzin lleugerament durant 3-4 minuts. Traieu la cassola de la cuina, traieu els fruits secs i deixeu-los refredar completament. Col·loqueu els musclos fregits i refredats amb anelles de calamar sobre un coixí de rúcula. A continuació, en ordre aleatori, col·loqueu els quarts de tomàquets cherry i tascons de mozzarella. Aboqueu per sobre l’amanida resultant amb el guarniment preparat. Aboqueu pinyons a la superfície: decoren visualment l’amanida i aporten riquesa al gust. Es recomana servir l'amanida a taula immediatament després de la preparació.
Bon Appetit!