Amanida de tonyina i col

0
879
Cuina Europeu
Contingut calòric 120,6 kcal
Porcions 4 ports.
Hora de cuinar 20 minuts.
Proteïnes * 7,8 g
Greixos * 9 gr.
Hidrats de carboni * 5,4 gr.
Amanida de tonyina i col

Es tracta d’una amanida molt senzilla i contundent. La tonyina va bé amb totes les verdures, però el plat té un gust especial amb la col. Es pot preparar de forma ràpida i de seguida. Trieu el vestit segons el vostre gust i les preferències de la vostra família. La maionesa o la salsa tàrtar són fantàstiques.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 8
Els ous han de ser durs. I tallat a trossos.
pas 2 de 8
Rentem la col i la picem ben fina.
pas 3 de 8
I piqueu la tonyina amb una forquilla.
pas 4 de 8
Ara combinem tots els productes en un contenidor profund. Obriu el blat de moro, afegiu-hi aigua i afegiu-lo a l’amanida.
pas 5 de 8
També esbandim el cogombre i el tallem a trossos.
pas 6 de 8
Peleu la ceba i talleu-la a daus petits.
pas 7 de 8
Afegiu els ingredients preparats al bol d’amanides i remeneu.
pas 8 de 8
Saleu i salpebreu l'amanida com vulgueu. Omplim de maionesa. Barregem.

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *