Amanida amb tonyina, blat de moro, tomàquets i alvocat
0
2132
Cuina
Europeu
Contingut calòric
93,6 kcal
Porcions
4 ports.
Hora de cuinar
15 minuts.
Proteïnes *
6,1 gr.
Greixos *
5,6 g
Hidrats de carboni *
6,4 gr.
Avui, qualsevol mestressa de casa té l’oportunitat de preparar un gran nombre de receptes per a una varietat d’amanides lleugeres. Us proposo fer una amanida sana de tonyina i blat de moro. Una opció impressionant tant per a una taula festiva com per a tots els dies que definitivament agradaran als vostres convidats. És ràpid i fàcil de preparar i el resultat supera totes les expectatives. L’amanida resulta molt saborosa i sana. Sens dubte, un plat brillant i lleuger amb una combinació perfecta de productes serà notat per tothom.
Ingredients
Procés de cocció
Renteu la llimona. Tallat per la meitat. Traieu el suc d’una meitat i talleu l’altra a rodanxes fines. Obriu una llauna de tonyina, tritureu el peix amb una forquilla. Afegiu-ho a la barreja de verdures, rectifiqueu-lo al gust. Aboqueu el suc de llimona i una mica d’oli d’oliva sobre l’amanida. Barregeu suaument.
Bon Appetit!