Categories
Buits per a l'hivern
  1. a casa
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Amanida amb tonyina, cogombre i blat de moro

Amanida amb tonyina, cogombre i blat de moro

0
584
Cuina Europeu
Contingut calòric 137,8 kcal
Porcions 4 ports.
Hora de cuinar 25 minuts
Proteïnes * 8,9 gr.
Greixos * 10,7 g
Hidrats de carboni * 5,9 gr.
* per cada 100 gr. producte
Amanida amb tonyina, cogombre i blat de moro
Contingut

Aquesta amanida es distingeix per la seva sacietat i el seu valor nutritiu. A més, aquesta amanida pot encaixar perfectament no només en el menú diari, sinó també en el menú festiu. El duo poc convencional de cogombre en escabetx i blat de moro segur que no us deixarà indiferents.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 6
Preparem els ingredients necessaris.
pas 2 de 6
Estenem conserves de tonyina d’una llauna i pastem amb una forquilla. Enviem blat de moro a un bol de tonyina.
pas 3 de 6
Peleu i talleu la ceba.
pas 4 de 6
També hi enviem ous cuits passats per un tallador d’ous.
pas 5 de 6
A continuació, heu de tallar els adobats a daus petits.
pas 6 de 6
Enviem verds picats fins a la massa total. Salpebreu l'amanida amb maionesa i afegiu-hi una mica d'oli que sobri de les conserves de tonyina.

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *