Amanida de gambes, pinya i ous

Top 10 dels ingredients més utilitzats en amanides

Producte 100gr Kcal Proteïna Greixos Hidrats de carboni
Pinya en conserva 62 0.4 0.1 17
Gambes fresques 71 13.6 1 0.9
Maionesa 245 0.5 25 4
Cogombres 14 0.8 0.1 2.5
Formatge 364 23.2 29.5 0
iogurt grec 67 8 2 4.2
Amanida de fulles 16 1.5 0.2 3.1
formatge parmesà 392 33 28 0
Caviar vermell 236 28.3 13.2 1
Clara d’ou 48 11.1 0.2 1