Amanida de gambes i musclos

Top 10 dels ingredients més utilitzats en amanides

Producte 100gr Kcal Proteïna Greixos Hidrats de carboni
Gambes fresques 71 13.6 1 0.9
Musclos 77 11.5 2 3.3
Calamar 100 18 2.2 2
Bastons de cranc 86 5.7 0.8 14.1
Cogombres 14 0.8 0.1 2.5
Ceba 41 1.4 0.2 8.2
Amanida de fulles 16 1.5 0.2 3.1
Oli d’oliva 898 0 99.8 0
Api 13 0.9 0.1 2.1
Lima 30 0.7 0.2 7.7