Amanida de llagostins i col xinesa

Top 10 dels ingredients més utilitzats en amanides

Producte 100gr Kcal Proteïna Greixos Hidrats de carboni
Col 16 1.2 0.2 2
Gambes fresques 71 13.6 1 0.9
Oli d’oliva 898 0 99.8 0
Suc de llimona 33 0.6 0.2 3.9
Maionesa 245 0.5 25 4
Calamar 100 18 2.2 2
Cogombres 14 0.8 0.1 2.5
Verds 32.6 1.9 1 3.9
Granat 72 0.7 0.6 14.5
Pinya en conserva 62 0.4 0.1 17