Amanida de gambes, calamars i pals de cranc

Top 10 dels ingredients més utilitzats en amanides

Producte 100gr Kcal Proteïna Greixos Hidrats de carboni
Bastons de cranc 86 5.7 0.8 14.1
Gambes fresques 71 13.6 1 0.9
Calamar 100 18 2.2 2
Maionesa 245 0.5 25 4
Caviar vermell 236 28.3 13.2 1
Ceba 41 1.4 0.2 8.2
Sucre granulat 399 0 0 100
Cogombres 14 0.8 0.1 2.5
Musclos 77 11.5 2 3.3
formatge parmesà 392 33 28 0