Amanida de gambes, blat de moro, ou i cogombre

Top 10 dels ingredients més utilitzats en amanides

Producte 100gr Kcal Proteïna Greixos Hidrats de carboni
Conserves de blat de moro 61 2 0.8 12.2
Cogombres 14 0.8 0.1 2.5
Maionesa 245 0.5 25 4
Gambes fresques 71 13.6 1 0.9
Bastons de cranc 86 5.7 0.8 14.1
Gambes en conserva 100 20.4 1.4 0
Verds 32.6 1.9 1 3.9
Crema agra 206 2.5 20 3.4
Col 16 1.2 0.2 2
Caviar vermell 236 28.3 13.2 1