Amanida de gambes, formatge, ou i cogombre

Top 10 dels ingredients més utilitzats en amanides

Producte 100gr Kcal Proteïna Greixos Hidrats de carboni
Gambes fresques 71 13.6 1 0.9
Cogombres 14 0.8 0.1 2.5
Amanida de fulles 16 1.5 0.2 3.1
formatge parmesà 392 33 28 0
Formatge 364 23.2 29.5 0
iogurt grec 67 8 2 4.2
Pinya en conserva 62 0.4 0.1 17
Maionesa 245 0.5 25 4
ceba vermella 42 1.4 0 9.1
Patata 77 2 0.4 16.3