Amanida de gambes, ous i cogombre

Top 10 dels ingredients més utilitzats en amanides

Producte 100gr Kcal Proteïna Greixos Hidrats de carboni
Cogombres 14 0.8 0.1 2.5
Gambes fresques 71 13.6 1 0.9
Maionesa 245 0.5 25 4
Conserves de blat de moro 61 2 0.8 12.2
Bastons de cranc 86 5.7 0.8 14.1
Calamar 100 18 2.2 2
Col 16 1.2 0.2 2
Verds 32.6 1.9 1 3.9
Amanida de fulles 16 1.5 0.2 3.1
Oli d’oliva 898 0 99.8 0