Batut de taronja amb plàtan de maduixa

Prepareu tots els ingredients per barrejar. Renteu la poma, el plàtan i les taronges.

A continuació, peleu la poma, traieu-ne la tija i les llavors. Tallat a trossos aleatoris.

Peleu el plàtan i també trossegeu-lo a l’atzar. Fregueu la ratlladura de dues taronges. Hi ha un ratllador especial per a la ratlladura, però si no en teniu, podeu eliminar la ratlladura amb un pelador de verdures i trossejar-la finament. Traieu el suc de dues taronges. Per treure més suc de les taronges, passeu-les per sobre la taula, pressionant-les amb força. Aquest mètode és adequat per a persones físicament fortes. Si no teniu una gran força física, escalfeu les taronges al microones durant uns 30-40 minuts. A continuació, abordeu les maduixes. Si utilitzeu baies fresques, assegureu-vos d'esbandir-les i alliberar-les de les tiges. Si està congelat, traieu-lo del congelador.

Col·loqueu tots els ingredients en una batedora. No oblideu afegir sucre vainilla i mel. Batre el batut durant uns 1,5-2 minuts, fins que quedi homogeni.

Una beguda refrescant meravellosa i tan saludable està a punt. Aboqueu el batut acabat en bonics gots i serviu-lo fred.