Categories
Buits per a l'hivern
  1. a casa
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Batut de llet de plàtan amb nabius

Batut de llet de plàtan amb nabius

0
202
Cuina Mundial
Contingut calòric 58,8 kcal
Porcions 2 ports.
Hora de cuinar 10 min.
Proteïnes * 1,8 gr.
Greixos * 1,2 gr.
Hidrats de carboni * 10,8 g
* per cada 100 gr. producte
Batut de llet de plàtan amb nabius
Contingut

Les baies i el plàtan tallats a trossets s’envien al bol de la batedora. Després s’aboca tot amb llet, s’afegeix mel i es munta fins que quedi homogènia. El resultat és una beguda refrescant i saludable.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 6
Agafeu una batedora i poseu-hi nabius congelats al bol.
pas 2 de 6
Rentar el plàtan, pelar-lo, tallar-lo a trossos petits i afegir-lo als nabius.
pas 3 de 6
Aboqueu-hi llet fresca. Si ho desitgeu, podeu utilitzar llet vegetal, com ara civada o coco. Aleshores, el batut acabat adquirirà un gust diferent, però no menys bo.
pas 4 de 6
Afegiu-hi mel. En lloc d’això, podeu utilitzar sucre granulat normal, edulcorant o res de res. N’hi haurà prou amb la dolçor d’un plàtan.
pas 5 de 6
Batre el batut fins que quedi homogeni. Si cal, podeu afegir més llet perquè el batut sigui més prim.
pas 6 de 6
Aboquem la beguda resultant en gots i servim a taula. Aquest batut és un bon esmorzar o berenar. Conté moltes vitamines, de manera que us recomanem que la prepareu. Bon Appetit!

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *