Categories
Buits per a l'hivern
  1. a casa
  2. ➠ Espècies i herbes
  3. ➠ Fletxes d'all
  4. ➠ Fletxes d'all amb pollastre

Fletxes d'all amb pollastre

0
2624
Cuina Rus
Contingut calòric 81,6 kcal
Porcions 4 ports.
Hora de cuinar 45 minuts
Proteïnes * 15 gr.
Greixos * 0,7 g
Hidrats de carboni * 4,2 gr.
* per cada 100 gr. producte
Fletxes d'all amb pollastre
Contingut

Deliciós assortiment de fletxes d’all, pollastre i verdures, tot en una salsa saborosa. Aquest plat es pot preparar tant per dinar com per sopar. Els familiars apreciaran definitivament la vostra delícia culinària.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 5
Rentem el filet de pollastre i el tallem a trossets oblongs.
pas 2 de 5
Rentem les fletxes, les tallem a tires de 5-10 cm de llargada. Omplim les fletxes amb aigua bullint durant un minut i després escorrem l’aigua.
pas 3 de 5
Peleu i talleu la ceba a quadrats.
pas 4 de 5
Posem una paella al foc, ben untada amb oli vegetal. Repartim els trossos de pollastre i els fregim pels dos costats durant 5 minuts. A continuació, afegiu-hi cebes i fregiu-les 3 minuts més. Disposem les fletxes.
pas 5 de 5
Per a la salsa, barregeu aigua, salsa de soja, sucre, gingebre triturat, espècies i midó. Afegiu sal si ho desitgeu. Afegiu la salsa a la paella, barregeu els ingredients i deixeu-ho coure a foc lent durant 5 minuts.

Bon Appetit!

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *