Cassola de formatges al microones sense sèmola ni farina

0
5465
Cuina Rus
Contingut calòric 126,5 kcal
Porcions 4 ports.
Hora de cuinar 25 minuts
Proteïnes * 7,5 g
Greixos * 5,4 gr.
Hidrats de carboni * 22,9 gr.
Cassola de formatges al microones sense sèmola ni farina

Ara podeu trobar una gran varietat d’opcions de cassola. Proposo coure una cassola de mató sense sèmola i farina al microones. La recepta és molt senzilla i gairebé no necessita temps. La cassola baixa en calories agradarà a tothom. Una opció fantàstica per esmorzar ràpidament. La cassola resulta molt tendra i airosa! Una cassola sana aportarà varietat al vostre esmorzar.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 5
Barregeu el mató amb mel, afegiu-hi canyella, tamiseu la maizena amb pols de coure a través d’un colador i barregeu-ho tot bé.
pas 2 de 5
Batre els ous i la sal refredats en un bol separat.
pas 3 de 5
Aboqueu els ous batuts a la massa de mató i remeneu-ho bé amb un batedor.
pas 4 de 5
Unteu bé el plat de forn amb una mica de mantega. Aboqueu la massa i suavitzeu-la amb una espàtula de silicona. Passeu el motlle al microones. Es cou al forn durant 8 minuts a 800 watts. Després del pit, deixeu reposar la cassola 5 minuts més.
pas 5 de 5
Talleu la cassola preparada a porcions, guarniu-la amb melmelada, crema agra o sucre en pols.

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *